× La hiperalimentación puede considerarse como un trastorno alimenticio comer en exceso a veces puede ser un síntoma de trastorno por atracón.

Pregunta ¿Qué podemos hacer en estas situaciones?

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6 meses 1 semana antes - 3 meses 4 semanas antes #401 por Barreto Suarez Luis
Tengo 26 años, desde que tengo conocimiento desde muy pequeño sufro de este trastorno alimenticio de querer comer a cada momento. ¿Me pueden ayudar o dar algún consejo?
Última Edición: 3 meses 4 semanas antes por Joan Luz admin.

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6 meses 3 días antes - 3 meses 4 semanas antes #531 por Joan Luz admin
En este caso ésta se tendría que remontar a los años de vida atrás, una forma de intentar prevenir la adicción a la comida es la promoción de unos hábitos dietéticos y estilo de vida sana desde edades muy tempranas. Apostar por presentaciones atractivas dentro de las recomendaciones de patrón de dieta mediterránea recomienda, pero si ya estamos en una situación que podría definirse como adicción a la comida, ambas apuestan por la intervención del equipo multidisciplinar. Con un hipnoterapeuta aprenderá herramientas para no tener recaídas, qué ejercicios son recomendables para su situación actual  y con el nutricionista, verá educación nutricional, se le explicará cuántas comidas al día tomar, cómo hacer la compra adecuadamente, qué alimentos deben estar en el día a día, cómo preparar/cocinar los mismos, snacks saludables, postres saludables, cómo hidratarse, etc. Se trata de sacar miedos, quitar falsos mitos y que por fin pueda aprender a disfrutar con los alimentos.
Última Edición: 3 meses 4 semanas antes por Joan Luz admin.

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