× La hiperalimentación puede considerarse como un trastorno alimenticio comer en exceso a veces puede ser un síntoma de trastorno por atracón.

Pregunta ¿Qué podemos hacer en estas situaciones?

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1 mes 5 horas antes #401 por Barreto Suarez Luis
Tengo 26 años y desde que tengo conocimiento desde muy pequeño sufro de este trastorno alimenticio de querer comer a cada momento, me pueden ayudar o dar algún consejo.

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3 semanas 1 día antes #531 por Oscar Pérez
En este caso ésta se tendría que remontar a los años de vida atrás una forma de intentar prevenir la adicción a la comida es la promoción de unos hábitos dietéticos y estilo de vida sana desde edades muy tempranas y apostar por presentaciones atractivas dentro de las recomendaciones de patrón de dieta mediterránea recomienda pero si ya estamos en una situación que podría definirse como adicción a la comida, ambas apuestan por la intervención del equipo multidisciplinar.Con un hipnoterapeuta aprenderá herramientas para no tener recaídas, qué ejercicios son recomendables para su situación actual  y con el nutricionista, verá educación nutricional, se le explicará cuántas comidas al día tomar, cómo hacer la compra adecuadamente, qué alimentos deben estar en el día a día, cómo preparar/cocinar los mismos, snacks saludables, postres saludables, cómo hidratarse, etc. Se trata de sacar miedos, quitar falsos mitos y que por fin pueda aprender a disfrutar con los alimentos.

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