× La ciberadicción uso adictivo al Internet a través de ordenador , teléfonos y tabletas,

Pregunta Tratamiento para mi problema con el ordenador y Internet.

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3 semanas 3 días antes #461 por Narvaez Pizo Pedro Antonio
Ya no quiero llevar una vida pegada al ordenador y estar navegando en internet cosas innecesarias, solo quiero familiarizar con mis amigos y familia nuevamente pero no sé qué hacer quisiera que me recomienden algún consejo para salir de esto.

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2 semanas 6 días antes #590 por Oscar Pérez
Hay personas que creen que la única manera de superar la adicción a Internet es cortando el modem o botando el computador pero esto no sirve de nada hacer esto, más aún si tenemos en cuenta que Internet es una herramienta productiva lo importante es encontrar un equilibrio entre el uso educativo o laboral y el resto de usos y actividades.El modelo del tratamiento es similar al utilizado en los programas de comida compulsiva o alcoholismo la clave está en identificar los ‘gatillos’, factores o situaciones que disparan el uso no controlado de Internet y re-aprender a realizar un uso moderado a diferencia con el alcoholismo, la adicción a Internet no requiere la abstinencia para llevar una vida saludable.

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