Pregunta Cleptomanía y psicoterapia

Una forma de psicoterapia denominada «terapia cognitiva conductual» te ayuda a identificar comportamientos o creencias negativos y poco saludables, y a reemplazarlos por otros positivos y saludables. La terapia cognitiva conductual puede comprender estas técnicas para ayudarte a controlar los impulsos de la cleptomanía: Sensibilización conversiva, en la que te visualizas robando y enfrentando las consecuencias negativas, como si te atraparan. Terapia de aversión, en la que practicas técnicas ligeramente dolorosas, como mantener la respiración hasta que te sientes incómodo, cuando tienes el impulso de robar. Desensibilización sistemática, en la que practicas técnicas de relajación y te imaginas controlando los impulsos de robar.