Pregunta Me he vuelto violento

Entiendo la frustración que esto te conlleva e imagino que después piensas en tus reacciones a sabiendas que no querías reaccionar así pero no sabes y no entiendes por qué haces esto.Esto que describes puede ser algo tan simple como una mala gestión de la ira, poca tolerancia a la frustración, esquemas rígidos de pensamiento, o algo más complejo, de cualquier modo ten por seguro que existe un amplio margen de maniobra si tienes ganas de solucionar esto; te recomiendo encarecidamente que te pongas en manos de un profesional para iniciar un trabajo psicoterapéutico que repercutirá muy positivamente en tu bienestar y en el de tu entorno.