× El estado de tener angustia nos afecta en todo el organismo desde tener repercucion orgánica hasta afectar al corazón.

Pregunta ¿Qué hacer si estoy sufriendo por algunos problemas de angustia?

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1 mes 5 días antes #2867 por Arango Gaviria Irna Piedad
Me siento sobrepasada en mi trabajo por problemas ajenos a mí, pero que afectan a mi trabajo, estoy teniendo dificultades, estoy todo el día temiendo a que suene el teléfono para no escuchar que hay problemas.Tengo problemas para dormir, a veces náuseas y a veces mucha angustia. ¿Qué me recomiendan hacer?

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1 mes 3 días antes #2872 por Joan Luz admin
Buenas tardes. A mi parecer, podrías estar presentando síntomas relacionados a un trastorno llamado "burnout", el cual, es caracterizado por un progresivo agotamiento físico y mental, importante disminución de la motivación en sí mismo, una serie de cambios emocionales y conductuales que son diferentes en cada persona que lo padece.  Lo que más preocupa es tu estado de ansiedad, el cual, cronificado en el tiempo puede generarte unos trastornos más serios a nivel de salud mental algo muy grave, e inclusive, físico también.Quizás es momento de que tomes una decisión importante en tu entorno laboral, e idealmente, que puedas iniciar una psicoterapia para manejar toda esta sintomatología y obtener una guía para superar tu situación actual.

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