× sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes es un mecanismo universal, se da en todas las personas es normal.

Pregunta Ansiedad y pánico a hablar con desconocidos

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6 meses 2 semanas antes - 3 meses 3 semanas antes #88 por Marcela Carolina Hernandez Monterroza
Me cuesta horrores hablar con alguien nuevo, ya sea en una tienda para preguntar algo o incluso con mis compañeros de trabajo. He intentado varias veces dejar los nervios a un lado pero me pongo a pensar que me voy a trabar al hablar, que se van a reir de mi y me bloqueo por completo, pero se que cuando tomo se me hace más facil hablar con los demás, aunque no creo que sea una solución a largo plazo. ¿Alguien que ya haya superado este miedo puede decirme cómo lo hizó?. Es un horror vivir así y creo que ya es hora de arreglarlo.
Última Edición: 3 meses 3 semanas antes por Joan Luz admin.

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6 meses 2 semanas antes - 3 meses 3 semanas antes #96 por Joan Luz admin
La fobia social es algo común que afecta casi al 5% de la población. Por suerte es un trastorno que tiene diversas soluciones, tanto médicas como psicológicas. Yo le recomiendo empezar con la hipnoterapia y que encuentres a un hipnoterapeuta con experiencia en la terapia cognitiva conductual, pues es una terapia eficaz contra problemas de fobia social, timidez, miedo a hablar en público, entre otras.
Última Edición: 3 meses 3 semanas antes por Joan Luz admin.

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