× Valoración global que tiene una persona sobre si misma sobre pensamientos, evaluaciones, sentimientos y comportamientos sobre si mismo.

Pregunta Usar la meditación como punto de apoyo

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2 meses 3 semanas antes - 3 semanas 6 días antes #649 por Alexanderson Rosas Erick
Me gustaría saber sobre las opiniones de usar la meditación y otros tipo de técnicas de relajación y espiritualidad, creo que es un proceso más agradable y natural para superar nuestros problemas, conocernos y saber más de uno mismo.
Última Edición: 3 semanas 6 días antes por Joan Luz admin.

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2 meses 1 semana antes #893 por Joan Luz admin
Efectivamente la meditación se puede utilizar como método de apoyo para algunos problemas psicológicos como, en este caso, el autoestima. ¿Tiene puntos negativos? Así es, para trabajar la autoestima uno mismo se necesita mucha fuerza de voluntad y quererse a sí mismo, cosa que puede ser difícil de conseguir cuando estas teniendo problemas de autoestima. Por ello y como dice el título, se puede utilizar de apoyo, cuando estamos en casa y queremos seguir trabajando y progresando en nuestro autoestima. Además los métodos de una persona no tienen por qué funcionar en ti también, las raíces de los problemas pueden ser diferentes y las soluciones distintas, por ello siempre recomendamos acudir a un hipnoterapeuta, realizar una primera visita de diagnóstico y así conseguir descubrir el problema y los pasos para resolverlo ahí te podrán decir que métodos utilizar para ayudarte a mejorar tu autoestima.

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