Pregunta ¿Autohipnosis para curar mi ansiedad?

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9 meses 3 semanas antes #2336 por Canales Astudillo Gustavo Adolfo
¿La autohipnosis es buena para curar la ansiedad?

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9 meses 3 semanas antes #2341 por Joan Luz admin
Existen diferentes tratamientos para la ansiedad; muchos de ellos con mayor evidencia científica que otros. La hipnosis utiliza la relajación profunda tanto física como mental, así como la sugestión; por lo cual en algunas personas es una estrategia que les permite disminuir la ansiedad. Antes de iniciar cualquier tratamiento ya sea farmacológico, psicoterapéutico o alternativo; se debe realizar una evaluación por parte de un médico con especialidad en psiquiatría para determinar de manera individualizada el mejor tratamiento para este padecimiento.

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