Pregunta ¿Recomendaciones para reducir el estrés?

Hola buen día, entiendo que no estás pasando por tu mejor momento y tiene que ser un poco difícil la situación que nos comentas.
Me parece que has hecho lo mejor en ir hacerte un chequeo médico para descartar cualquier problemática que hayas podido tener. El estrés es una emoción que en muchas ocasiones podemos experimentar de una forma muy desagradable. Por otro lado, he podido leer que has decidido acudir a un psiquiatra, ¿También estás recibiendo apoyo de hipnoterapia? En ocasiones es bastante importante recibir algunas pautas que nos puedan ayudar a enfrentar situaciones difíciles como estas y que nos vayan guiando en ese proceso. Me gustaría preguntarte en quién te estás apoyando. En estos momentos es de suma importancia tener alguna persona de confianza sea familiar o amigos con quien poder expresar cómo nos vamos sintiendo o si vamos mejorando, ya que de otro modo las emociones se nos van acumulando cada vez más y más. Nuestros foros de hipnosis siempre estaran a tus disposicion.