Pregunta Estrés por un mismo tema

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2 semanas 1 día antes #112 por Carlos Felipe Mogollon Pachon
Cada vez que tengo un problema por pequeño que sea me puedo tirar perfectamente cuatro meses pensando en ello cada día, no digo a todas horas pero si muy frecuentemente mi pregunta que hago al foro es si puedo ser obsesiva compulsiva o no?

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2 semanas 7 horas antes #126 por Oscar Pérez
Respuesta de Oscar Pérez sobre el tema Estrés por un mismo tema
En principio usando tu mente consciente de última generación y enfocando que el problema es que parte de tu inconsciente está trabajando en tu contra (él cree que ayuda). Cuando lo veas automáticamente iras quitándole poder tendrás que trabajar en enfocar el AHORA y relajar, en racionalizar que puedes pensar en el problema una vez y que una vez hecho y sacadas las conclusiones se cierra ya no sirve y se reenfoca en lo que si te interesa pensar o se deja descansar la mente.

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