× Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo, la alegría.

Pregunta ¿Ir al gimnasio seria lo ideal?

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4 semanas 19 horas antes #1703 por Bueno Antonieta Veronica
Me han aconsejado inscribirme en un gimnasio para aliviar mis niveles de estrés. ¿Es cierto que el ejercicio físico ayudar a evitar el estrés?

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3 semanas 5 días antes #1708 por Joan Luz admin
Hacer ejercicio permite liberar tensión muscular, pero además mejora nuestra capacidad de atención y nuestra memoria de trabajo, en especial si el ejercicio que practicamos implica una secuencia ordenada de movimientos como en el baile, la danza o las artes marciales. Se puede diseñar una tabla de ejercicios o seguir un tutorial en YouTube, o montar una yincana por toda la casa, con paradas donde tenemos que hacer un determinado ejercicio, a ser posible divertido.

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