× Nerviosismo, temeridad y inseguridad emocional conceptos que emplean este rango que gran parte de la población tiene.

Pregunta Quisiera saber donde comienza mi problema

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2 días 1 hora antes #1784 por Arcila Herrera Heriberta
Tengo problemas de baja autoestima, inseguridad sobre todo timidez, apatía no puedo socializar con los demás, siempre estoy en mi zona de confort, soy muy solitaria, me gustaría reconocer la raíz del problema, llevar a la práctica en mi entorno y conmigo misma métodos de solución, ¿qué puedo hacer?

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1 día 2 horas antes #1789 por Joan Luz admin
Lo que has descrito corresponde a síntoma de ansiedad, pero es importante saber que ésta se presenta en diferentes grados, en eventos específicos y en ocasiones, con estímulos característicos. De la misma manera, la ansiedad tendrá cambios a lo largo del día, habrá ocasiones en las que haya más ansiedad y otras en las que haya menos. Te recomiendo asistir con un psiquiatra que te ayude a encontrar un medicamento adecuado y un hipnoterapeuta que te ayude a comenzar un proceso terapéutico en el que desarrolles estrategias de relajación y control de pensamientos ansiosos.

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