× La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio.

Pregunta ¿Se le puede llamar insomnio a este problema del que le hablo?

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10 meses 5 días antes #2145 por Azocar Soler Vincente Salvador
Si me duermo enseguida, pero me despierto muchas veces durante la noche ¿eso es también insomnio?

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10 meses 4 días antes #2150 por Joan Luz admin
Si. El insomnio no significa sólo que nos cueste más tiempo dormir. El insomnio se caracteriza por la dificultad o tardanza en quedarnos dormidos (insomnio de conciliación), la dificultad para mantenerse dormido, (insomnio para mantenerse dormido) o despertarse demasiado temprano (despertar precoz). Cualquiera de las tres circunstancias genera un sueño no reparador, y no habremos descansado lo suficiente para afrontar el día siguiente con energía.

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