Pregunta No duermo bien por un documenta que llegue a ver

A los 17 años llegue a ver un documental sobre un hombre que moría por no dormir, eso me dejó marcado y desde eso cuando me quedo sin dormir a la hora que normalmente duermo, empiezo a pensar en ese trauma y eso me quita el sueño aún más, ya no puedo vivir así necesito vencer ese miedo, porque tengo prioridades y ese miedo no forma parte de ello, por culpa de ese trauma no puedo tener una vida normal, yo antes de eso trabajaba, y debo confesar que también soy adicto al celular.