× La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio.

Pregunta ¿Qué le causa insomnio a los adolescente en estos momentos?

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4 meses 1 semana antes #3272 por Chávez Cosío Eumaris
¿Causas del insomnio en adolescentes?

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4 meses 1 semana antes #3277 por Joan Luz admin
No se sabe a ciencia cierta aun por qué algunos adolescentes no duermen como deberían de ser, pero sí podemos afirmar que existen algunos factores que pueden hacerles más propensos al insomnio.
Unas de las primeras causas, podemos mencionar a la genética. Si unos de los padres tienen problemas para conciliar el sueño, es probable que el hijo también los sufra de lo mismo; esto no sucede con frecuencia, pero hay que tenerlo en cuenta. También es muy común que el estrés, la mala alimentación, las presiones familiares o incluso una poca organización de horarios conlleve a que el joven padezca insomnio. Por eso se dice que es fundamental cumplir con las horas destinadas al descanso desde temprana edad.

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