× La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio.

Pregunta No duermo bien, miedo al futuro

Más
2 años 10 meses antes - 2 años 7 meses antes #135 por Diego
Me cuesta dormirme y me despierto a las pocas horas, no duermo más de 5 horas. El problema es que pienso que no voy a poder salir adelante económicamente, tengo personas a mí cargo y tengo mucho miedo que no pueda darles todo lo que necesitan, esto me parte el alma. Seguramente no pueda quedarme con mi casa y tenga que irme de alquiler pues no alcanzo para comprar un apartamento y esto me hace sentir que soy un fracaso, podía haber mejorado durante mi matrimonio para tener una mejor posición en mi trabajo pero nunca me lo plantee en serio y ahora sufro las consecuencias y esto me crea una gran tristeza sobre mi persona, mi manera de ser y de hacer las cosas. ¿Me recomiendan la hipnosis clinica?. Me encuentro muy baja emocionalmente y quisiera poder disfrutar de estas navidades que serán las últimas de nuestra familia tal y como a mí me gusta, así que tengo que esforzarme para sentirme bien, y esto me crea una presión tremenda, no tengo nada de ánimos, me siento cansada por no dormir y descansar lo necesario por culpa de todos estos problemas.
Última Edición: 2 años 7 meses antes por oscarp.

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

Más
2 años 10 meses antes - 2 años 7 meses antes #206 por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema No duermo bien, miedo al futuro
La hipnosis clinica seria una muy buena opcion para atacar este problema que llegas a tener y que puede estar pasandote que a lo mejor todo lo que pase a partir de ahora es mucho mejor que todo lo anterior, el ser humano, o la mayoría de nosotros, tenemos la costumbre siempre de pensar en el futuro en términos de incertidumbre y negatividad pero, ¿Y si por un momento, pensamos de manera contraria? Por ejemplo, en el trabajo, pensemos que te va a surgir alguna opción que te haga mejorar tu posición, en tu vida personal, que el día de mañana conozcas a otra persona con la que estés genial, que la nueva casa a la que vayas te sea más cómoda y la disfrutes más de lo que lo has hecho en la que has vivido siempre. Tampoco creo que tengas que obligarte a estar bien o tener que dar esa sensación de cara al exterior, todos, y cuando digo todos, me refiero a adultos y niños, tienen que entender que la vida tiene procesos, en los que podemos estar bien, estar mal o como sea, y creo que es un ejercicio buenísimo para todos el comprender estos procesos y superarlos juntos.
Última Edición: 2 años 7 meses antes por oscarp.

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.