× La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio.

Pregunta No duermo bien, miedo al futuro

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6 meses 1 semana antes - 3 meses 5 días antes #135 por Diego Alejandro Forero Peña
Me cuesta dormirme y me despierto a las pocas horas, no duermo más de 5 horas. El problema es que pienso que no voy a poder salir adelante económicamente, tengo personas a mí cargo y tengo mucho miedo que no pueda darles todo lo que necesitan, esto me parte el alma. Seguramente no pueda quedarme con mi casa y tenga que irme de alquiler pues no alcanzo para comprar un apartamento y esto me hace sentir que soy un fracaso, podía haber mejorado durante mi matrimonio para tener una mejor posición en mi trabajo pero nunca me lo plantee en serio y ahora sufro las consecuencias y esto me crea una gran tristeza sobre mi persona, mi manera de ser y de hacer las cosas. ¿Me recomiendan la hipnosis clinica?. Me encuentro muy baja emocionalmente y quisiera poder disfrutar de estas navidades que serán las últimas de nuestra familia tal y como a mí me gusta, así que tengo que esforzarme para sentirme bien, y esto me crea una presión tremenda, no tengo nada de ánimos, me siento cansada por no dormir y descansar lo necesario por culpa de todos estos problemas.
Última Edición: 3 meses 5 días antes por Joan Luz admin.

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6 meses 1 semana antes - 3 meses 5 días antes #206 por Joan Luz admin
Respuesta de Joan Luz admin sobre el tema No duermo bien, miedo al futuro
La hipnosis clinica seria una muy buena opcion para atacar este problema que llegas a tener y que puede estar pasandote que a lo mejor todo lo que pase a partir de ahora es mucho mejor que todo lo anterior, el ser humano, o la mayoría de nosotros, tenemos la costumbre siempre de pensar en el futuro en términos de incertidumbre y negatividad pero, ¿Y si por un momento, pensamos de manera contraria? Por ejemplo, en el trabajo, pensemos que te va a surgir alguna opción que te haga mejorar tu posición, en tu vida personal, que el día de mañana conozcas a otra persona con la que estés genial, que la nueva casa a la que vayas te sea más cómoda y la disfrutes más de lo que lo has hecho en la que has vivido siempre. Tampoco creo que tengas que obligarte a estar bien o tener que dar esa sensación de cara al exterior, todos, y cuando digo todos, me refiero a adultos y niños, tienen que entender que la vida tiene procesos, en los que podemos estar bien, estar mal o como sea, y creo que es un ejercicio buenísimo para todos el comprender estos procesos y superarlos juntos.
Última Edición: 3 meses 5 días antes por Joan Luz admin.

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