× Causado por sucesos externos o internos que disgustan al momento y suele poner a la persona en enojo.

Pregunta ¿Cómo puedo redirigir mi ira?

Más
3 semanas 6 días antes #1142 por Angela Patricia Mahecha Pineros
Buenas noches, soy una mamá de una bebés hermosa, tiene apenas tres años, y pierdo muy fácilmente los estribos muy facil, es decir me enojo demasiado rápido y comienzo a ofender y gritar y a tratar mal a mi familia algo que no me gustaría hacer cada vez que me enojo, en ocasiones a mi hija de 3 años, Por consecuencia ella se ha alejado de mí y a veces siento que me está agarrando miedo, Yo trato de controlarme pero no lo logro se me hace muy dificil, estoy realmente agobiada porque no quiero seguir maltratando a mis seres queridos, he intentado respirar profundamente pero no me funciona, cuando acuerdo ya exploté, No quiero seguir sintiéndome triste por mis errores, quiero ser una mejor madre y esposa.

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

Más
3 semanas 6 días antes #1176 por Joan Luz admin
Respuesta de Joan Luz admin sobre el tema ¿Cómo puedo redirigir mi ira?
Con base en lo que has compartido en este espacio, te sugerimos un tratamiento que ayude a comprender cuál es la fuente del enojo y aprender estrategias saludables de resolución de problemas estamos a tus órdenes para ayudarte.

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.