× Definir bien el objetivo que se desea alcanzar con la terapia psicológica para solucionar los problemas de una manera eficiente.

Pregunta No se si mi problema es lo suficientemente grande como para acudir a terapia

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6 meses 1 semana antes #3068 por Alva Espinosa Oscarina Del valle
Me considero una persona regular, con una buena vida, sin embargo, pienso que tengo muchas inseguridades y miedos, estoy considerando acudir a terapia, pero no sé, si mi problema es lo suficientemente grande como para acudir con uno.

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6 meses 1 semana antes #3073 por Joan Luz admin
Lo interesante y bastante útil de todo proceso terapéutico es que se trata de construir nuevas posibilidades para tu vida, en algunas ocasiones esas posibilidades son para poder trabajar temas como depresión o ansiedad, situaciones de pareja y también situaciones como miedos y dudas sobre el modo de vida.En mi experiencia te puede ser muy útil acudir a terapia breve o terapia narrativa y colaborativa.

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