Pregunta Preparación.

Un primer paso es fijar objetivos. Pregúntese, “¿En qué aspectos me gustaría ser diferente cuando finalice la terapia?”. Piense específicamente acerca de cambios que le gustaría hacer en el trabajo, en su casa, en sus relaciones con la familia, los amigos, los compañeros y otros. Piense qué síntomas han estado molestándolo, y cuáles le gustaría disminuir o eliminar. Piense si existen problemas en otras áreas que le gustaría mejorar: tener otros intereses culturales, espirituales o intelectuales, aumentar el ejercicio físico, disminuir malos hábitos, aprender nuevas habilidades interpersonales, mejorar el manejo de ciertas situaciones en el trabajo o en casa. El hipnoterapeuta clínico le ayudará a evaluar y a refinar estas metas.