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Miedo de estar solo en un lugar, Trastornos de respiración y Sensación de asfixia características de las fobias mencionada.
Pregunta ¿Qué hacer para perder mi miedo de salir sola?
- Yiriam
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2 años 7 meses antes #2689
por Yiriam
¿Qué hacer para perder mi miedo de salir sola? Publicado por Yiriam
Buenas tardes, soy mujer desde muy joven siento miedo salir en las mañanas a coger transporte ya en la tarde no tengo miedo esto me afecta mucho, me pongo ansiosa siento me voy a desmayar cuando estoy en esta situación ¿qué debo hacer?
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- oscarp
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2 años 7 meses antes #2694
por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema ¿Qué hacer para perder mi miedo de salir sola?
Hola buen día, ¿Puedes recordar algún evento que te haya sucedido por la mañana?, sería muy importante observar tus pensamientos, emociones y sensaciones cuando esto ocurre, ya que nos dice que sólo te sucede por la mañana.Te sugiero comenzar un proceso de terapia de hipnosis para profundizar en esta situación, conocer que te la está provocando, así como aprender técnicas para manejar la ansiedad.
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