× Miedo de estar solo en un lugar, Trastornos de respiración y Sensación de asfixia características de las fobias mencionada.

Pregunta ¿Qué hacer para perder mi miedo de salir sola?

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2 años 6 meses antes #2689 por Yiriam
Buenas tardes, soy mujer desde muy joven siento miedo salir en las mañanas a coger transporte ya en la tarde no tengo miedo esto me afecta mucho, me pongo ansiosa siento me voy a desmayar cuando estoy en esta situación ¿qué debo hacer?

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2 años 6 meses antes #2694 por oscarp
Hola buen día, ¿Puedes recordar algún evento que te haya sucedido por la mañana?, sería muy importante observar tus pensamientos, emociones y sensaciones cuando esto ocurre, ya que nos dice que sólo te sucede por la mañana.Te sugiero comenzar un proceso de terapia de hipnosis para profundizar en esta situación, conocer que te la está provocando, así como aprender técnicas para manejar la ansiedad.

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