Pregunta ¿Cómo puedo evitar ser impulsiva a la hora de comer?

El tratamiento para el trastorno alimentario compulsivo podría llegar hacer el siguiente:El objetivo del tratamiento es reducir los atracones y conseguir que adoptes unos hábitos de alimentación bastante saludables.El trastorno alimentario compulsivo puede comenzar con comelonas debes en cuando; pero puede llegar un momento en que esta conducta empieza a tener un impacto destructivo en las actividades rutinarias.Es ahí cuando debes consultar con un psicólogo un Médico Nutricionista o un hipnoterapeuta, para que te ayuden a evaluar y mejorar la alimentación física y mental que estarías presentandoAsimismo, este trastorno requiere un tratamiento especializado multidisciplinar:

• Hipnosis e Intervención estratégica individual o en grupo: conocer porqué se produce un pensamiento negativo y de donde puede surgir.
• El tratamiento psicosomático ayuda a percibir situaciones de manera positiva.
• Pautas dietéticas: Hay que enseñar a la persona cuál sería la mejor manera de alimentarse. Establecer unas normas y unas pautas en este ámbito es fundamental para saber qué alimentos son los más adecuados.
• (opcional) Fármacos: algunos antidepresivos pueden ser útiles para controlar la ansiedad y la depresión asociadas a un trastorno alimenticio.