× Las personas que sufren esta adicción pueden padecer ansiedad, falta de control o sentido de culpa.

Pregunta ¿Puedo hacer unas compras controladas?

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2 años 1 mes antes #2475 por LourdesAceve
Pautas para conseguir una compra controlada

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2 años 1 mes antes #2480 por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema ¿Puedo hacer unas compras controladas?
Como en cualquier otro tipo de adicciones, el objetivo es que el comprador compulsivo pueda reducir su conducta. En este tipo de adicción, a diferencia de algunas, no se puede suprimir la conducta del todo, ya que es necesario comprar, pero sí se puede tener el control sobre las mismas ganas de comprar.Los estímulos de las rebajas, y el gran consumo asociado a las mismas, pueden intensificar este trastorno. Ofrecen tres consejos clave para paliar el efecto que puede tener este periodo en los compradores compulsivos:
  • No llevar mucho dinero encima.
  • Realizar una lista de cosas necesarias antes de ir a comprar.
  •  Iniciar o desarrollar otras actividades que puedan proporcionar placer o sensación de bienestar, entre ellas puede ser escuchar música o leer.

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