Pregunta ¿Qué debo de hacer?

Es importante puedas compartir todas tus dudas con el hipnoterapeuta y con tu psicólogo. Para trabajar la angustia es recomendable estar concentrado por un lado en los síntomas y por otro detectar si hay factores externos, internos que refuerzan la angustia. Date permiso para explicitar tus miedos con tu terapeuta y si necesitas reenfocar la terapia. Tener dudas puede ser otro factor que fomente tu ansiedad o angustia. Cuando hay crisis de angustia, estas muchas veces nos vienen a mostrar una forma de enfrentar o acumular emociones, comenzar a profundizar en estos temas puede ayudar a aliviar los síntomas.