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Trastorno de visualizase constantemente y observarse a si mismo desde fuera de su cuerpo o no sentir que lo que lo rodea es real.
Pregunta Estrategias de afrontamiento
- LeonH
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2 años 7 meses antes #2889
por LeonH
Estrategias de afrontamiento Publicado por LeonH
¿Cuáles podrían ser las estrategias de afrontamiento y de apoyo?
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- oscarp
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2 años 7 meses antes #2894
por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema Estrategias de afrontamiento
Si bien el trastorno de despersonalización y desrealización puede llegar hacer un poco aterrador, darse cuenta de que es tratable puede ser muy alentador para ti. Para ayudarte a afrontar este trastorno de despersonalización y desrealización:
- Sigue el plan de tratamiento. La psicoterapia puede suponer la práctica diaria de ciertas técnicas para resolver los sentimientos de despersonalización y de desrealización.
- Buscar el tratamiento de forma temprana puede mejorar tus posibilidades de utilizar estas técnicas con éxito.
- Infórmate acerca de la enfermedad. Hay algunos libros y recursos de Internet que están disponibles que explican por qué se producen la despersonalización y la desrealización, y cómo poder enfrentarlas.
- Consulta con el profesional de salud mental para que te recomiende recursos y materiales educativos.
- Conéctate con otras personas.
- Mantente en contacto con personas muy comprensivas y que sean afectuosas, como familiares, amigos, líderes religiosos u otros.
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