Pregunta Mi padre murió hace 2 meses y me asusta no saber cómo llevarlo

En primer lugar, siento mucho la reciente pérdida de tu padre siempre es duro perder seres queridos pero un padre o una madre son pérdidas muy importantes, especialmente cuando son jóvenes. Siempre esperamos que mueran de mayores y cuando nosotros también lo seamos. Soy hipnoterapeuta y te voy a dar mi opinión como experto realmente el duelo por una pérdida importante se puede alargar años pero es necesario ir pasando por una serie de fases naturales cuando nos estancamos en una, el duelo se puede hacer patológico por lo que veo, parece que estás en la fase de aceptación y ahí es necesario expresar la pena, llorar, hablar con gente sobre lo sucedido y desahogar todo lo que estás sufriendo veo que no lo estás haciendo y eso que experimentas de la opresión en el pecho es un síntoma de ansiedad causado probablemente por este motivo te recomiendo que acudas a un profesional de la psicología debido al bloqueo emocional que estás experimentando un psicólogo te ayudará a expresar tus emociones y a poder seguir elaborando tu duelo con normalidad además, si no te atreves a hablarlo con amigos o familiares, el terapeuta te ayudará a dejar fluir tus sentimientos con él y guardará secreto profesional. Espero haberte podido ayudar.