× El estado de tener angustia nos afecta en todo el organismo desde tener repercucion orgánica hasta afectar al corazón.

Pregunta ¿Qué debo de hacer?

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5 días 22 horas antes #1742 por Alcocer Varela Jorge
Hola, sufro crisis de angustia hace ya un par de meses, me he estado tratando con psicólogo, aunque han disminuido a veces vuelven, fui al psiquiatra y me recomendó centralina, no sé si tomarlas ya que estoy amamantando y por otro lado siento que puedo controlar ¿sino las tomo puede empeorar?

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5 días 2 horas antes #1747 por Joan Luz admin
Respuesta de Joan Luz admin sobre el tema ¿Qué debo de hacer?
Es importante puedas compartir todas tus dudas con el hipnoterapeuta y con tu psicólogo. Para trabajar la angustia es recomendable estar concentrado por un lado en los síntomas y por otro detectar si hay factores externos, internos que refuerzan la angustia. Date permiso para explicitar tus miedos con tu terapeuta y si necesitas reenfocar la terapia. Tener dudas puede ser otro factor que fomente tu ansiedad o angustia. Cuando hay crisis de angustia, estas muchas veces nos vienen a mostrar una forma de enfrentar o acumular emociones, comenzar a profundizar en estos temas puede ayudar a aliviar los síntomas.

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