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El estado de tener angustia nos afecta en todo el organismo desde tener repercucion orgánica hasta afectar al corazón.
Pregunta ¿Qué debo de hacer?
- Alcocer Varela Jorge
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5 meses 3 semanas antes #1742
por Alcocer Varela Jorge
¿Qué debo de hacer? Publicado por Alcocer Varela Jorge
Hola, sufro crisis de angustia hace ya un par de meses, me he estado tratando con psicólogo, aunque han disminuido a veces vuelven, fui al psiquiatra y me recomendó centralina, no sé si tomarlas ya que estoy amamantando y por otro lado siento que puedo controlar ¿sino las tomo puede empeorar?
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- Joan Luz admin
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5 meses 3 semanas antes #1747
por Joan Luz admin
Respuesta de Joan Luz admin sobre el tema ¿Qué debo de hacer?
Es importante puedas compartir todas tus dudas con el hipnoterapeuta y con tu psicólogo. Para trabajar la angustia es recomendable estar concentrado por un lado en los síntomas y por otro detectar si hay factores externos, internos que refuerzan la angustia. Date permiso para explicitar tus miedos con tu terapeuta y si necesitas reenfocar la terapia. Tener dudas puede ser otro factor que fomente tu ansiedad o angustia. Cuando hay crisis de angustia, estas muchas veces nos vienen a mostrar una forma de enfrentar o acumular emociones, comenzar a profundizar en estos temas puede ayudar a aliviar los síntomas.
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