× sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes es un mecanismo universal, se da en todas las personas es normal.

Pregunta ¿Debo aprender a vivir con ansiedad toda mi vida?

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1 año 5 meses antes #3341 por AlvaroAguayo
¿La ansiedad no se cura? ¿Hay que vivir con eso? ¿solo hay que tener herramientas para transitarlas? Estoy medicada y hago terapias holísticas, me doy cuenta que lo llevo en mi ADN. Hace 10 años que mi vida cambio y aprendí a vivir con la patología. Tengo momentos que estoy bien y otras no también bien.

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1 año 5 meses antes #3346 por oscarp
Hola. Como lo comentas, la ansiedad es parte del transitar por la vida, es importante que, si llevas un tratamiento farmacológico, también lo acompañes con terapia hipnoterapeutica, te recomiendo un hipnoterapeuta para trabajarlo de manera que puedas encontrar lo que hace generar esas reacciones y tener herramientas para lograr comunicarte internamente.

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