× Perdida de un familiar u objeto que tenemos emocionalmente cerca y el proceso suele ser doloroso.

Pregunta Mi padre murió hace 2 meses y me asusta no saber cómo llevarlo

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4 meses 2 semanas antes - 1 mes 3 semanas antes #700 por Barrera Franco José Luis
Hace dos meses, mi padre falleció a las 60 años de un día para otro sin causa aparente, yo tengo 20 años y veo que todo esto me sobrepasa el momento en el que todo esto pasó, me hace sentir aún peor pues él era una persona muy compleja, no tenía buena relación con mi madre ni con sus hijos, estaba enfadado con el mundo, durante todo este tiempo me he ido hundiendo más y más no soy capaz de llorar aunque le echo de menos, a veces noto que algo me oprime el pecho y me falta el aire y necesito sentarme, no soy capaz de estudiar absolutamente nada y me está repercutiendo muy negativamente en los estudios, además, me cuesta mucho hablar de esto con mis amigos porque no me siento cómodo hablando de todo esto, me siento perdido y cada noche me voy a dormir sin saber que me preparará el día siguiente. No puedo dejar de pensar en la mejor manera de llevar todo esto para poder seguir avanzando como persona, pero me veo atascado le pido por favor que alguien pueda recomendarme que pasos seguir o algún consejo. ¿Puedo tratar mi duelo con hipnosis clínica?
Última Edición: 1 mes 3 semanas antes por Joan Luz admin.

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4 meses 3 días antes - 1 mes 3 semanas antes #944 por Joan Luz admin
En primer lugar, siento mucho la reciente pérdida de tu padre siempre es duro perder seres queridos pero un padre o una madre son pérdidas muy importantes, especialmente cuando son jóvenes. Siempre esperamos que mueran de mayores y cuando nosotros también lo seamos. Soy hipnoterapeuta y te voy a dar mi opinión como experto realmente el duelo por una pérdida importante se puede alargar años pero es necesario ir pasando por una serie de fases naturales cuando nos estancamos en una, el duelo se puede hacer patológico por lo que veo, parece que estás en la fase de aceptación y ahí es necesario expresar la pena, llorar, hablar con gente sobre lo sucedido y desahogar todo lo que estás sufriendo veo que no lo estás haciendo y eso que experimentas de la opresión en el pecho es un síntoma de ansiedad causado probablemente por este motivo te recomiendo que acudas a un profesional de la psicología debido al bloqueo emocional que estás experimentando un psicólogo te ayudará a expresar tus emociones y a poder seguir elaborando tu duelo con normalidad además, si no te atreves a hablarlo con amigos o familiares, el terapeuta te ayudará a dejar fluir tus sentimientos con él y guardará secreto profesional. Espero haberte podido ayudar.
Última Edición: 1 mes 3 semanas antes por Joan Luz admin.

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