× Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo, la alegría.

Pregunta Consejo para controlar mi estrés

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10 meses 1 semana antes #2137 por Belda Pascual luis
Sufro de estrés desde hace varios años y picazón, tomó Benadriyl por la noche pero solo ayuda temporalmente. Necesito de su consejo de que puedo hacer para controlar el estrés.

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10 meses 1 semana antes #2142 por Joan Luz admin
Los picores que experimentas pueden estar relacionados con un cuadro de estrés, el antihistamínico te ayudará a aliviar el síntoma pero si el estado de ansiedad se mantiene el picor no va a remitir.La medicación es un parche pero no una solución.Te sugiero que contactes con un psicólogo para tratar tu caso, puedes aprender técnicas para rebajar la ansiedad y gestionar mejor las demandas del día a día o del momento actual, así como revisar cuestiones personales (ej./ elevada autoexigencia) que puedan estar explicando que estés tan estresado

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