Pregunta Consejo para controlar mi estrés

Los picores que experimentas pueden estar relacionados con un cuadro de estrés, el antihistamínico te ayudará a aliviar el síntoma pero si el estado de ansiedad se mantiene el picor no va a remitir.La medicación es un parche pero no una solución.Te sugiero que contactes con un psicólogo para tratar tu caso, puedes aprender técnicas para rebajar la ansiedad y gestionar mejor las demandas del día a día o del momento actual, así como revisar cuestiones personales (ej./ elevada autoexigencia) que puedan estar explicando que estés tan estresado