× Una fobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso, desproporcionado e irracional.

Pregunta Miedo a padecer una enfermedad y morir

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6 meses 2 semanas antes - 3 meses 3 semanas antes #116 por Claudia Liliana Torres Frias
Llevo muchos años en terapia e intentando vencer mis miedos, todo empezó hace casi 8 años cuando falleció mi madre de cancer, viendo su sufrimiento y deterioro durante año y medio hasta que desgraciadamente falleció con 58 años. Pues desde entonces yo no dejo de pensar en que cualquier síntoma que padezco es algo malo y me va a llevar a lo mismo, mi día a día es horrible no vivo, no me deja ser feliz, estoy en tratamiento pero tengo picos de euforia y de bajones, en un día puedo tener varios cambios de humor y al caer la noche estoy súper cansada. Cuando entro en modo pánico me dan sudores, palpitaciones y no soy capaz de pararlo.Tengo miedo a tener que estar así toda mi vida porque esto que yo hago no es vivir, el lunes empiezo a trabajar y me da hasta miedo ir por como me voy a encontrar por si voy a ser capaz; hasta el hecho de tomar una decisión como ir en vehículo porque a veces me da miedo conducir o en transporte público me agobia. En fin, no sé si alguien estará pasando por algo similar y me puede ayudar o dar algún tipo de pauta que le haya funcionado, mi psiquiatra, psicóloga y enfermera de psiquiatría me han enseñado relajación, respiración e incluso llegué a estar a un 70 por ciento, pero después he vuelto a recaer y esto es horrible no quiero seguir viviendo así, mi vida y mi día a día son siempre iguales.
Última Edición: 3 meses 3 semanas antes por Joan Luz admin.

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6 meses 2 semanas antes - 3 meses 3 semanas antes #132 por Joan Luz admin
A veces nos tenemos que conformar con sobrellevar un problema, aceptando que siempre tendremos un hueco para la ansiedad y que no se va a arreglar; pero si te impide hacer una vida normal, pues no, no hay que aceptarlo. ¿Estás tomando alguna medicación?.
Última Edición: 3 meses 3 semanas antes por Joan Luz admin.

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