× Una fobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso, desproporcionado e irracional.

Pregunta Miedo a padecer una enfermedad y morir

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1 semana 6 días antes #116 por Claudia Liliana Torres Frias
Llevo muchos años en terapia e intentando vencer mis miedos, todo empezó hace casi 8 años cuando falleció mi madre de una enfermedad larga, cáncer y la vi el sufrimiento y el deterioro durante año y medio hasta que desgraciadamente falleció con 58 años.Pues desde entonces yo no dejo de pensar en que cualquier síntoma que padezco es algo malo y me va a llevar a lo mismo, mi día a día es horrible no vivo no me deja ser feliz, estoy en tratamiento pero tengo picos de euforia y de bajones, de un día puedo tener varios cambios de humor y al caer la noche estoy súper cansada, cuando entro en modo pánico me dan sudores, palpitaciones y no soy capaz de pararlo.Tengo miedo a tener que estar así toda mi vida porque esto que yo hago no es vivir, el lunes empiezo a trabajar y me da hasta miedo ir por como me voy a encontrar por si voy a ser capaz hasta el hecho de tomar una decisión como es ir vehículo porque a veces me da miedo conducir o transporte público me agobia.En fin no se si alguien estará pasando por algo similar y me puede ayudar o dar algún tipo de pauta que le haya funcionado, mi psiquiatra, psicóloga y enfermera de psiquiatría me han dado muchas me han enseñado relajación, respiración e incluso llegué a estar a un 70 por cien pero después he vuelto a recaer y esto es horrible no quiero seguir viviendo así, mi vida y mi día a día son siempre iguales.

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1 semana 5 días antes #132 por Oscar Pérez
A veces nos tenemos que conformar con sobrellevar un problema, aceptando que siempre tendremos un hueco para la ansiedad y que no se va a arreglar pero si te impide hacer una vida normal, pues no, no hay que aceptarlo ¿Estas tomando alguna medicación?

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