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La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio.
Pregunta ¿La hipnosis para luchar contra el insomnio?
- Angie
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2 años 4 semanas antes #2647
por Angie
¿La hipnosis para luchar contra el insomnio? Publicado por Angie
Me han hablado de que una de las partes de la terapia psicológica para luchar contra el insomnio puede llegar a ser la Hipnosis, ¿En qué consiste, puede ser efectiva?
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- oscarp
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2 años 3 semanas antes #2652
por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema ¿La hipnosis para luchar contra el insomnio?
La Hipnosis es una técnica de focalización de todos tus pensamientos, se dan por inducciones y sugestiones realizadas por el hipnoterapeuta.Es una muy buena técnica para inducir al sueño, una vez que se practique varias veces en consulta se puede enseñar a la persona a entrar en Hipnosis, esto va a permitir que la misma persona pueda dirigir sus pautas de sueño y descanso.
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