Pregunta ¿La hipnosis para luchar contra el insomnio?

La Hipnosis es una técnica de focalización de todos tus pensamientos, se dan por inducciones y sugestiones realizadas por el hipnoterapeuta.Es una muy buena técnica para inducir al sueño, una vez que se practique varias veces en consulta se puede enseñar a la persona a entrar en Hipnosis, esto va a permitir que la misma persona pueda dirigir sus pautas de sueño y descanso.