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Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida.
Pregunta ¿Puedo ganar seguridad con esta terapia?
- Manuel Andres Alvarez Castillo
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1 mes 3 semanas antes #2705
por Manuel Andres Alvarez Castillo
¿El Mindfulness como técnica es efectiva para ganar seguridad en ti mismo?
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- Joan Luz admin
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1 mes 2 semanas antes #2710
por Joan Luz admin
Respuesta de Joan Luz admin sobre el tema ¿Puedo ganar seguridad con esta terapia?
La técnica Mindfulness es muy utilizada en psicoterapia para poder lograr que la persona se sienta más segura y en equilibrio consigo misma. Se trata de una herramienta que puede ayudar a no obsesionarse con un pensamiento, con el objetivo de dejar fluir la mente como quiera.Se puede aplicar a cualquier problema que se tenga, ya sea infertilidad, ansiedad, estrés, miedos, inseguridades, problemas con la alimentación, baja autoestima, sensación de no tener control en la vida y de no ser felices, entre muchas otras cosas más.
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