× Definir bien el objetivo que se desea alcanzar con la terapia psicológica para solucionar los problemas de una manera eficiente.

Pregunta ¿Qué tipo de técnica usa la terapia breve?

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4 meses 2 días antes #3331 por Jenny Fernanda Sanchez Arenas
¿Cuáles son las técnicas empleadas en la terapia breve?

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3 meses 4 semanas antes #3336 por Joan Luz admin
Buen día, algunas de las técnicas empleadas en la terapia breve centrada en soluciones son variadas y dependen mucho de lo que el terapeuta establezca como necesario para poder ayudarte.
Elementos como lo es la empatía, la escucha reflexiva y la alianza terapéutica son algunas de las claves para el desarrollo de las principales técnicas de la terapia breve:
  • Técnica de la pregunta del milagro: secuencia de preguntas que conlleva a imaginar un futuro ideal.
  • Técnica de preguntas de excepción: permiten identificar momentos en los que se pudo haber obtenido resultados diferentes.
  • Técnica del escalado de preguntas o preguntas de escala: en los que para obtener información importante el terapeuta pide a la persona que califique su nivel de ansiedad, o diferentes aspectos de su vida.

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