× Se basa en la relación entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos.

Pregunta Riesgos

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1 mes 1 día antes - 3 semanas 5 horas antes #1440 por Andrea Liliana Cruz Garcia
Hola, quisiera conocer los riegos que podría presentar la terapia cognitivo conductual ya que varias personas me han dicho que si podría traer riesgo esta terapia.
Última Edición: 3 semanas 5 horas antes por Joan Luz admin.

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1 mes 1 día antes - 3 semanas 5 horas antes #1452 por Joan Luz admin
Respuesta de Joan Luz admin sobre el tema Riesgos
En general, la terapia cognitiva conductual presenta pocos riesgos, si es verdad que a veces puedes sentirte emocionalmente incómodo. Esto se debe a que la TCC puede hacer que explores sentimientos, emociones y experiencias dolorosas. Es posible que llores, te angusties o te enojes, durante una sesión difícil. También podrías sentirte exhausto físicamente. Algunas formas de terapia cognitiva conductual, como la terapia de exposición, pueden requerir que te enfrentes a situaciones que preferirías evitar como los aviones, si tienes miedo a volar. Esto puede provocar ansiedad o estrés temporal. Sin embargo, si trabajas con un terapeuta cualificado, se reducirán todos los riesgos. Las habilidades para hacer frente a desafíos o situaciones que incorpores pueden ayudarte a controlar y dominar los sentimientos negativos y los temores.
Última Edición: 3 semanas 5 horas antes por Joan Luz admin.

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