× Se basa en la relación entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos.

Pregunta Riesgos

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2 años 11 meses antes - 2 años 10 meses antes #1440 por Liliana
Riesgos Publicado por Liliana
Hola, quisiera conocer los riegos que podría presentar la terapia cognitivo conductual ya que varias personas me han dicho que si podría traer riesgo esta terapia.
Última Edición: 2 años 10 meses antes por oscarp.

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2 años 11 meses antes - 2 años 10 meses antes #1452 por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema Riesgos
En general, la terapia cognitiva conductual presenta pocos riesgos, si es verdad que a veces puedes sentirte emocionalmente incómodo. Esto se debe a que la TCC puede hacer que explores sentimientos, emociones y experiencias dolorosas. Es posible que llores, te angusties o te enojes, durante una sesión difícil. También podrías sentirte exhausto físicamente. Algunas formas de terapia cognitiva conductual, como la terapia de exposición, pueden requerir que te enfrentes a situaciones que preferirías evitar como los aviones, si tienes miedo a volar. Esto puede provocar ansiedad o estrés temporal. Sin embargo, si trabajas con un terapeuta cualificado, se reducirán todos los riesgos. Las habilidades para hacer frente a desafíos o situaciones que incorpores pueden ayudarte a controlar y dominar los sentimientos negativos y los temores.
Última Edición: 2 años 10 meses antes por oscarp.

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