× Se basa en la relación entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos.

Pregunta Lo que puedes esperar

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3 meses 3 semanas antes #1442 por Alex Alberto Cortes Montejo
¿Al final de la terapia cognitivo conductual que debo esperar que suceda? ¿Qué puedo llegar a aprender en ella?

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3 meses 3 semanas antes - 3 meses 2 semanas antes #1449 por Joan Luz admin
Respuesta de Joan Luz admin sobre el tema Lo que puedes esperar
La terapia cognitiva conductual se puede hacer de forma individual o de forma grupal con familiares o con personas que tienen problemas similares. Hay recursos en línea disponibles que pueden hacer posible la participación en la terapia cognitivo-conductual (TCC), especialmente si vives en un área con pocos recursos locales de salud mental. La TCC a menudo incluye aprender sobre el trastorno de salud mental y poner en práctica técnicas como relajación, afrontamiento, resiliencia, control del estrés y asertividad.
Última Edición: 3 meses 2 semanas antes por Joan Luz admin.

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