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Se basa en la relación entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos.
Pregunta Lo que puedes esperar
- Alex Alberto Cortes Montejo
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1 año 1 mes antes #1442
por Alex Alberto Cortes Montejo
Lo que puedes esperar Publicado por Alex Alberto Cortes Montejo
¿Al final de la terapia cognitivo conductual que debo esperar que suceda? ¿Qué puedo llegar a aprender en ella?
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- Joan Luz admin
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1 año 1 mes antes - 1 año 1 mes antes #1449
por Joan Luz admin
Respuesta de Joan Luz admin sobre el tema Lo que puedes esperar
La terapia cognitiva conductual se puede hacer de forma individual o de forma grupal con familiares o con personas que tienen problemas similares. Hay recursos en línea disponibles que pueden hacer posible la participación en la terapia cognitivo-conductual (TCC), especialmente si vives en un área con pocos recursos locales de salud mental. La TCC a menudo incluye aprender sobre el trastorno de salud mental y poner en práctica técnicas como relajación, afrontamiento, resiliencia, control del estrés y asertividad.
Última Edición: 1 año 1 mes antes por Joan Luz admin.
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