× Se basa en la relación entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos.

Pregunta ¿Esta terapia me ayudaría con la fobia?

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5 días 23 horas antes #1741 por Alcaraz Verduzco Manuel
Tengo una fobia que he ido superando pero quiero ir más rápido, la fobia es miedo a atragantarme ya que me dio una enfermedad en mi garganta, ¿este tipo de terapia podría ayudarme? Quiero retomar mi vida pronto.

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5 días 2 horas antes #1746 por Joan Luz admin
Si solamente quieres trabajar con poder comer, tomar, tragar, etc., sin el miedo paralizante que eso te genera, puedes acudir a Terapia Cognitivo-Conductual. Con éste terapia puedes hacerte de herramientas y ejercicios que te ayudan a ir canalizando y entendiendo cómo funciona el ciclo del terror que te genera dicha fobia y qué hacer para que éste no crezca y te lleve a situaciones tan aislantes y limitativas.

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