Pregunta ¿Cómo saber cuando es un estrés crónico?

Los resultados del estrés crónico pueden ser:Irritabilidad extrema, es decir, enojarse demasiado por cualquier cosa, Fatiga a pesar de haber descansado bien, jaquecas muy dolorosas que impiden llevar un ritmo de vida normal, dificultad o inhabilidad para concentrarse, desorganización de pensamientos, incertidumbre que nos paraliza a la hora de tomar acciones, percepción de haber perdido el control, baja autoestima, Pérdida del deseo sexual, nerviosismo, frecuentes enfermedades o infecciones. Afortunadamente, además de terapias psicológicas y tratamiento médico, también se puede hacer ejercicio, meditar y separar la vida cotidiana del trabajo para no enfrascarse en corajes que empiecen a introducirse injustificadamente en el núcleo familiar. Básicamente trata de relajarse, tomar las cosas con calma, comprender que hay situaciones que son inevitables y no dependen al cien por ciento de nosotros. Mientras uno actúe con congruencia y dé su mejor esfuerzo, ni los problemas más peliagudos te frenarán.