- Aplicaciones de la Hipnosis
- Tratamientos de enfermedades
- Estres
- ¿Cómo saber cuando es un estrés crónico?
×
Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo, la alegría.
Pregunta ¿Cómo saber cuando es un estrés crónico?
- Albertosalinas
- Autor del tema
- Fuera de línea
- Navegador Iniciado
Menos
Más
- Mensajes: 8
- Gracias recibidas: 0
2 años 11 meses antes #1725
por Albertosalinas
¿Cómo saber cuando es un estrés crónico? Publicado por Albertosalinas
He leído que los síntomas físicos del estrés no suelen perdurar, sin embargo, muchas veces siento estar en ese constante estado de alerta en todo momento, lo cual me preocupa muchísimo y he llegado a pensar que sufro de estrés crónico. ¿Cuándo podemos afirmar que el estrés se ha convertido en estrés crónico?
Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.
- oscarp
- Fuera de línea
- Administrador
Menos
Más
- Mensajes: 1631
- Gracias recibidas: 0
2 años 11 meses antes #1730
por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema ¿Cómo saber cuando es un estrés crónico?
Los resultados del estrés crónico pueden ser:Irritabilidad extrema, es decir, enojarse demasiado por cualquier cosa, Fatiga a pesar de haber descansado bien, jaquecas muy dolorosas que impiden llevar un ritmo de vida normal, dificultad o inhabilidad para concentrarse, desorganización de pensamientos, incertidumbre que nos paraliza a la hora de tomar acciones, percepción de haber perdido el control, baja autoestima, Pérdida del deseo sexual, nerviosismo, frecuentes enfermedades o infecciones. Afortunadamente, además de terapias psicológicas y tratamiento médico, también se puede hacer ejercicio, meditar y separar la vida cotidiana del trabajo para no enfrascarse en corajes que empiecen a introducirse injustificadamente en el núcleo familiar. Básicamente trata de relajarse, tomar las cosas con calma, comprender que hay situaciones que son inevitables y no dependen al cien por ciento de nosotros. Mientras uno actúe con congruencia y dé su mejor esfuerzo, ni los problemas más peliagudos te frenarán.
Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.