Pregunta ¿Algún consejo?

Me da miedo estar sola, me da pánico cuando estoy en mi casa sola y mi familia no se encuentra porque están ocupados en sus trabajos; sentir el silencio de la soledad me aterra; cuando quiero llorar me da miedo no tener en quien consolarme. También me dan miedo los ruidos fuertes y creo que es porque de pequeña me gritaban mucho mis familiares, ahora cuando escucho ruidos fuertes me mareo, me dan pánico y a veces siento que me explota la cabeza de tanto ruido. ¿La hinpnosis clinica seria ideal para mejorar mi situacion? ¿Alguien me podría decir si también tiene uno de estos miedos/fobias y cómo solucionarlos?.