Pregunta La verdadera inseguridad

Llevo una temporada con bastante ansiedad, y entre las cosas que más me preocupan ahora mismo es la larga temporada que llevo sin tener pareja y estar con chicas la cosa es que estoy yendo al hipnoterapeuta y me dice que lo que tengo que hacer es lanzarme sin pensarlo, pero no puedo en serio que no puedo, tengo una inseguridad y una autoestima bajísima como para acercarme a una chica e intentar hablarle, siento que no voy a saber que decirle, que no voy a conseguir nada, me encuentro sin fuerzas y sin motivación como para relacionarme con nadie también me da miedo que si me acerco a una chica, estando yo en un mal momento y con mucha inseguridad ella lo va a notar y se aprovechara de mí, lo que es peor mi psicólogo me dice que la única manera de conseguirlo es lanzarse y ya, pero es que me encuentro atascado en un sitio en el que no consigo avanzar me gustaría poder hablar con chicas, ligar etc. pero no tengo la fuerza para hacerlo y cuanto más tiempo pasa más me atrapo en ese círculo.