× La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio.

Pregunta Algunas señales por falta de sueño

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2 años 8 meses antes #1498 por Angelica
¿Cuáles son las señales de advertencia de la falta de sueño?

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2 años 8 meses antes - 2 años 8 meses antes #1508 por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema Algunas señales por falta de sueño
· Dificultad para conciliar el sueño a la noche. ·Despertarse durante la noche. · Despertarse muy temprano. · No sentirse bien descansado después del sueño nocturno.· Cansancio o somnolencia diurnos.· Irritabilidad, depresión o ansiedad.
Última Edición: 2 años 8 meses antes por oscarp.

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