Pregunta Problemas para dormir

Desde muy joven he sido un chico que se emocionaba rápido por cualquier cosa, si por ejemplo le decían que mañana iba a la playa se ponía nervioso y le costaba un poco dormir pero dormía lo necesario. Lo que ha pasado es que desde hace unos meses se me ha hecho imposible conciliar el sueño y tardo varias horas. La noche antes de algún evento simple como una excursión o para hacer algo que me guste, me cuesta dormirme. Aunque esté reventado de cansancio y solo haya dormido 4 horas la noche anterior, me es dificil volver a dormir, incluso si no tengo al día siguiente algo ue me emocione lo más mínimo siento que me acuesto con mucho nervios y con latidos rápidos. De verdad que me estoy preocupando por esta situación