Pregunta ¿Me puedo enfermar si duermo poco?

No dormir bien de vez en cuando, especialmente en épocas de estrés y preocupaciones, es algo que todos hemos experimentado alguna vez. Estos episodios  de insomnio ocasional pueden resolverse con ayuda de las medidas de higiene del sueño y/o  diversos remedios contra el insomnio sin receta que nos pueden recomendar en la farmacia. El insomnio crónico, es decir, aquel que se mantiene largo tiempo, sí que puede ocasionar problemas de salud, y por ello es aconsejable acudir a un médico para tratarlos. Por ejemplo, el insomnio puede incrementar las probabilidades de sufrir problemas cardiovasculares o influir en un mayor riesgo de obesidad o diabetes. También puede desencadenar o agravar enfermedades de tipo mental.