Pregunta ¿Puede llegar a ser impórtate gestionar las emociones?

Cuando solemos hablamos de inteligencia emocional (IE), nos referimos mayormente a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones de unas formas que reduzcan el estrés, ayuden a comunicar muy efectivamente, empatizar con otras personas, superar desafíos y aminorar conflictos.Un nivel alto de inteligencia emocional nos puede permite forjar relaciones sanas y equilibradas dentro del núcleo familiar en que se vive día a día, en la escuela y en el trabajo.También es la herramienta básica para la autocrítica bastante positiva, un recurso muy útil para aproximarnos sin juicio a nuestras propias cualidades y áreas de oportunidad con un propósito de mejora todo lo que se hace.Pero ¿qué es la inteligencia emocional? La IE consta de cinco pilares cuales son fundamentales cuyo objetivo es proveer de mecanismos para entender la raíz de las emociones, aprender a navegar a través de ellas y establecer las bases para una comunicación muy efectiva.