× Vejar o degradar a un trabajador con el objetivo de emplear terror, miedo desprecio o desánimo.

Pregunta Que recomendaciones me pueden dar

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2 años 6 meses antes #1793 por JoseArias
Ansiedad e insomnio me deja vivir acoso laboral, tengo miedo cada vez que entro a trabajar, llevo 6 meses durmiendo 12 horas semanales. ¿Qué me recomiendan?

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2 años 6 meses antes #1798 por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema Que recomendaciones me pueden dar
Imagino que estás pasando por un momento muy difícil, no sólo por la ansiedad, el insomnio y el miedo que describes, sino por el sufrimiento que conllevan ese tipo de situaciones.Antes de hacer cualquier recomendación sería necesario realizar una evaluación del caso/problema y de la repercusión que tiene en tu día a día. Pero no está demás decir, que 12 horas semanales es muy poquito tiempo de sueño, por lo que se debe tratar de regular...Acude a un profesional de la psicología para que en principio pueda valorar tu caso y luego ofrecerte las pautas y herramientas necesarias para afrontar tu problema.

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