Pregunta ¿Es lo mismo la terapia humanista y la terapia Gestalt?

En cierto modo sí. La terapia Gestalt proviene de la psicología humanista. El enfoque como bien dices tiene que ver con la filosofía existencialista centrada en el yo. La terapia Gestalt (también holística) concibe el sujeto como un todo, cuerpo-mente-entorno. Creo que ante la opción de elegir una terapia, el marco teórico es importante para saber el abordaje de los tratamientos, ya que unas terapias derivan de la concepción más cognitivo-conductual que hace más hincapié en la conducta manifiesta y aquellas que derivan de una concepción más psicodinámicas que ponen el enfoque y el centro de atención en la subjetividad de la persona. A partir de ahí, parten muchas opciones terapéuticas que se situarán más en una línea u otra. Pero al final, lo esencial, es como se siente uno con la persona que tiene delante y en si siente que puede establecer una alianza terapéutica a partir de la cuál poder construir ese tratamiento.