Pregunta Pensamientos irracionales

Hola a todos, hace poco volví de Italia que fui con 4 amigos, a todo esto cuando volví me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada, lo que me preocupa, de todo esto son los pensamientos irracionales u obsesivos que me vienen a la cabeza, el último que tuve me asusto y me hizo dudar mucho sobre si era ansiedad o que, se me vino a la mente que uno de los amigos con los que me fui a Italia me pudo echar algo en la comida o envenenarme, aunque de cierto modo se que es irracional pero sigue estando en mi cabeza y me molesta mucho, me pasaba por aquí para saber si a alguien más le pasan este tipo de pensamientos por ansiedad.