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Agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes.
Pregunta ¿Qué debo de hacer si llego a sufrir de burnout?
- OscarJose
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2 años 7 meses antes #2950
por OscarJose
¿Qué debo de hacer si llego a sufrir de burnout? Publicado por OscarJose
¿Qué hacer en caso que se llegue a tener burnout?
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- oscarp
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2 años 7 meses antes - 2 años 7 meses antes #2955
por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema ¿Qué debo de hacer si llego a sufrir de burnout?
Debes saber muy bien que el síndrome de burnout y algunos síntomas se llegan acumular con el tiempo. Si crees que estas bajo los efectos y los síntomas del síndrome de burnout, es vital que acudas a un profesional de la salud mental.Además de ello, puedes realizar lo siguiente:
- Habla con tu supervisor:
- Dormir lo suficiente
- Prueba una actividad relajante
- Realiza ejercicio
Última Edición: 2 años 7 meses antes por oscarp.
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